Přírodní lékárna

Co vynechat?

Maso a uzeniny

Smažená jídla

Polotovary

Alkohol a cigarety

Sladkosti a čokoládu

Sůl a kávu

Výrobky z bílé mouky

a pečivo

Mléčné výrobky

Chemicky ošetřené

potraviny