otužování zdraví
víte, že?
Jak začít?
Stejně jako u tréninku fyzické kondice, i v případě otužování platí pravidlo postupného zvyšování zátěže.
V domácích podmínkách se nejlépe
hodí sprcha, ideálně ranní, přičemž
zpočátku
otužování zdraví
víte, že?
Jak začít?
Stejně jako u tréninku fyzické kondice, i v případě otužování platí pravidlo postupného zvyšování zátěže.
V domácích podmínkách se nejlépe
hodí sprcha, ideálně ranní, přičemž
zpočátku