zdravá cyklistika radíme

páteře trpí i klouby, především zápěstí. Přílišným opíráním se o ruce či „vytočenými“ zápěstími si koledujete o syndrom karpálního tunelu. Problémům můžete předejít úpravou posezu. Základem je mít kolo vhodné velikosti. To nutně neznamená, že musíte svého současného oře vyměnit za nového. Posez se dá upravit délkou představce, posunem sedla či výměnou řídítek. I drobné úpravy

Drobné nelibost