radíme zdravá cyklistika

Přehřátí, dehydratace V případě sportu v teple se přehřátí a dehydratace vyskytují skoro vždy spolu. Mají velmi podobné příznaky a jsou natolik propojené, že se léčí stejně. Lidské tělo se umí velmi efektivně chladit – za podmínky, že má dost chladicí kapaliny. Tou je ideálně čistá voda. V létě bývá často horko: Dokud jedete, nepřijde vám to. Okolní vzduch vás pocitově ochlazuje – reálně se to děje t