ergonomie zdravé spaní
Jak si kdo ustele Kvalita spánku ovlivňuje každý okamžik následujícího dne. Když se vám špatně leží, v noci se neustále převracíte a vaše tělo hledá pro odpočinek vhodnou polohu na matraci, k načerpání nových sil má potom takové spaní na míle daleko. Lůžko pro dobrý spánek se musí vyladit Eliška Kačerová
T
Tvrdá, nebo měkká? Pevnější, takzvané tvrdé matrace, poskytují tělu lepší oporu. Mohou však vyv