VYSTŘIHNĚTE SI

Spánek na zavolání Každému se občas stane, že se převaluje z boku na bok a za žádnou cenu nemůže zabrat. Zvlášť, pokud vás druhý den čeká brzké vstávání a perná práce, hodil by se vám nějaký trik, jak z nočního odpočinku získat co nejvíce. Jeden takový můžete odkoukat od pilotů námořnictva Spojených států Obličej je klíčem ke zpomalení procesů ve vašem těle. Uvolněte postupně všech 43 svalů ve tváři. Dýchejte klidn