aktuality
Poslední studie na téma ranního vstávání naznačuje, že nejde o žádnou „chybu“, ale o výsledek evoluce, který kdysi zřejmě pomohl lidstvu přežít
Přelom
Výzkum odhalil, proč se vám těžko vstává
Zda patříte mezi ranní ptáčata, nebo noční ptáky, to určuje tzv. chronotyp (preference aktivity). Lidé s ranním chronotypem jsou velmi aktivní ráno a nedělá jim problém brzké vstávání. Naopak noční chronotyp si raději p