aktuality

Poslední studie na téma ranního vstávání naznačuje, že nejde o žádnou „chybu“, ale o výsledek evoluce, který kdysi zřejmě pomohl lidstvu přežít

Přelom

Výzkum odhalil, proč se vám těžko vstává

Zda patříte mezi ranní ptáčata, nebo noční ptáky, to určuje tzv. chronotyp (preference aktivity). Lidé s ranním chronotypem jsou velmi aktivní ráno a nedělá jim problém brzké vstávání. Naopak noční chronotyp si raději p