chyby při hubnutí trend

důležitá i motivace. Tou klidně může být urostlý partner, nové šaty nebo dovolená v plavkách, ale musíte se tak rozhodnout vy sami a tvrdě si za tím jít. Nenechte se odradit prvními nezdary, začátky jsou vždy těžké.

Pravidelnost jako klíč Po správném nastartování mysli a vůle přichází pravidelný režim. Ať už zvolíte jakoukoliv dietu, stravovací návyk, nebo doplňky stravy, ve všech případech je hlavní zásad