jídlo mýty kolem cukru
Užitečné sacharidy 1. V krvi musí být neustále určité množství cukru v podobě glukózy, protože ten potřebují buňky celého těla, aby z něj mohly vyrábět energii. Toto množství si umí tělo vyrobit samo. 2. Sacharidy v těle nepřenášejí pouze energii. Nacházejí se dokonce i v kostech a chrupavkách, a to jako jejich stavební materiál. 3. Sacharidy jsou nezbytné pro činnost mozku. Nervové buňky jsou závislé
podporována