nastartujte svoji imunitu radíme

podobné struktury jako některé potenciálně patogenní organismy, takže na ně imunitní systém reaguje. Udržují jej v chodu, fungují tak trochu jako výcvikový tábor imunity. Dají se koupit v podobě tobolek, kde je jich obsaženo řádově více než v jedné porci hub. Kromě kysaného zelí a živých jogurtů můžete svoji imunitu poměrně účinně zvýšit i probiotiky. Jsou to bakterie mléčného kvašení ze skupiny laktobac