bolesti zad lidské tělo

Správné sezení Základem zdravého sezení je kvalitní židle. Pohodlí při práci ovlivňuje její výškové nastavení, pohyblivost a určitá tuhost konstrukce. Nevhodně zvolená židle a nesprávný posez mohou způsobit problémy s páteří, klouby a svaly i s oběhovým systémem. Problémům s páteří lze jednoduchým způsobem předejít. Vložte mezi záda a opěradlo malý polštářek, který zajistí přirozené prohnutí páteře. Podepř