psychologie

syndrom zakuklení

Chandře vzdorujte společně Návrat do jakéhosi normálu bude náročný pro každého. Pro děti i dospělé, kteří už nyní trpí úzkostí z představy návratu do školy či do práce, o to více. Naštěstí existuje rovnou několik věcí, kterými si můžete návrat usnadnit už nyní. Choďte na procházky. Pokud ve vás představa procházky mimo bezpečí domova vzbuzuje úzkost, začněte po malých krůčcích. Ujděte třeba jen p