spánek uprostřed dne lidské tělo

na tělesnou potřebu spát“, říká Lawrence Epstein, bývalý předseda Americké akademie spánkové medicíny a klinický ředitel oddělení spánkové medicíny v bostonské nemocnici Brigham and Women's Hospital. A chronický nedostatek spánku nepřináší nic než problémy. „Nepříznivě působí na výkonnost, soustředění i nálady,“ upřesňuje Epstein. Ovlivňuje také „fyziologické procesy, které

že „šlofí