lidské tělo spánek dětí

diabetu a zvyšují hrozbu kardiovaskulárních onemocnění. Například u krevního tlaku znamenal čtyřhodinový rozdíl v době spánku statistický pokles z 116/70 na 106/66 mm Hg. Co se obezity dospívajících týče, při dostatečném spánku by se snížila v řádu jednotek procent, jak ukázala studie Sleep Duration and Adolescent Obesity. To zároveň znamená, že každý pětadvacátý obézní adolescent za svůj problém vděčí prá