dýchání v zimě radíme
Jak plicím v mrazech ulevit? Při vycházení ven do silného mrazu postůjte chvíli u pootevřených dveří pro aklimatizaci.
1
Venku noste přes ústa šálu nebo nákrčník, aby se vzduch průchodem přes látku předehřál.
2
Pravidelně používejte ultrazvukový inhalátor – zvyšuje odolnost plic. Zvlhčená sliznice dokáže lépe odstraňovat usazené alergeny či nečistoty, urychluje léčbu respiračních infekcí, a