radíme ladění organismu

mnoho lidí překonává pomocí kávy nebo malého šlofíčka. Dá se zkusit obojí. V anglicky mluvících zemích se vžil pojem „nappucino“ nebo „coffee nap“. Pokud si dáte malou kávu a bezprostředně poté si jdete lehnout, nastupující kofein vás do čtvrt hodiny až dvaceti minut spolehlivě probudí. Skvělým vedlejším efektem je, že se po probuzení cítíte čerství a nabuzení. Důležité je také nepodcenit pauzu na oběd. P�